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2019年07月01日

夜中にストレス発散!それが歯ぎしり効果です④

歯ぎしりをする人は、平均8時間の睡眠中に約40分間も強い力で咬む(通常は約15分)といいますから、もしもこれが「悪い歯ぎしり」だった場合、歯をいかに傷めてしまうか、容易に想像できるのではないでしょうか。 しかも、歯の健康[…]

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2019年06月24日

夜中にストレス発散!それが歯ぎしり効果です④

ところが、話を複雑にするのが、「悪い歯ぎしり」の存在です。残念なことにあまり知られていないのですが、じつは歯ぎしりには、歯に被害を与えにくい「良い歯ぎしり」と、歯に甚大な被害を与えてしまう「悪い歯ぎしり」があります。歯科[…]

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2019年06月21日

夜中にストレス発散!それが歯ぎしり効果です③

ストレスは内分泌系や免疫系に悪影響を及ぼす万病のもとであることはよく知られています。深刻な病気を引き起こす重大なリスクとして、胃潰瘍や高血圧との関係などがよく指摘されるので、ご存知の方も多いでしょう。 つまり「歯ぎしり」[…]

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2019年06月15日

夜中にストレス発散!それが歯ぎしり効果です②

咬むことに、、脳のストレスを発散させる働きがあるって知ってますか?睡眠中の歯ぎしりには、ストレスから身を守る大切な機能があるんです。 歯ぎしりは、、キリキリうるさいだけの、単なる悪い癖だと思われがちです。しかし最近の脳科[…]

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2019年06月13日

夜中にストレス発散!それが歯ぎしり効果です①

Q 歯の健康を損ねる原因って虫歯と歯周病だけだと思っていました。でも確かに、歯ぎしりも歯に悪そうですね。   A 全ての歯ぎしりが悪者なのではありません。歯ぎしりは本来、私たちにとって大切なストレスコントロール[…]