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2019年10月17日

知ってました?唾液の正体②

・血液からつくられます   唾液は透明な液体なので、水分が姿を変えたものだと思っている方もいるかもしれませんが、唾液はもともとは「血液」です。 水分を摂取すると胸骨や肋骨などにある骨髄で血液がつくられ、その血液[…]

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2019年10月15日

知ってました?唾液の正体①

Q 唾液っていうとなんか汚いイメージがありますけど、そんなに大切なものなんですか?たしかにつばが出ないと口がパサパサしたりしますけど   A ほとんどの人に「あるのが当たり前」の唾液。けれども、お口の健康にも全[…]

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2019年10月11日

お口の中の隠れたヒーロー 「唾液」のチカラ

私たちのお口のなかの「唾液」。ほとんどの人にとって普段は意識しない、関心がないものでしょう。 ですが唾液は、お口の健康を守るため日夜闘う働き者。おまけに全身の健康にも大きく影響しているんです。 私たちの体を守る知られざる[…]

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2019年10月07日

イメトレ、そして快眠のため生活習慣の見直しを!④

・睡眠時無呼吸症と逆流性食道炎の治療を 息が苦しい睡眠時無呼吸症候群と胸やけが辛い逆流性食道炎。眠りが浅くなるので是非治療を。   ・深酒は逆効果です。飲酒はほどほどに。 飲んだ当初は眠くても、数時間すると脈拍[…]

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2019年10月03日

イメトレ、そして快眠のため生活習慣の見直しを!③

・快眠で歯ぎしりを減らそう! 歯ぎしりの発生は、眠りの質と大いに関係しています。深く眠っている時には頻度が少なく、浅い眠りを繰り返すときほどひんぱんに。 ぐっすり眠って歯ぎしりを減らしましょう。   ■□■□■[…]