イメトレ、そして快眠のため生活習慣の見直しを!②

・食いしばる癖ありませんか?

キーボードを叩いている時、運転や料理中、ジムでのトレーニング中などに、知らず知らず歯を食いしばっていませんか?

食いしばりの癖がないか、ときどき意識してみましょう。

 

 

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たけの歯科クリニック
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