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2020年04月02日

咬めるお口を維持して素敵なだ液ライフを④

お口の健康維持というと、歯みがきなどの歯の清掃ばかり気にされる方が多いですが、歯をみがくだけではカバーしきれない部分もあります。 そのひとつが歯を取り巻く環境的な要因、つまり「唾液」です。ここでお話した唾液の量や質を高め[…]

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2020年03月31日

咬めるお口を維持して素敵なだ液ライフを③

唾液をたくさん出すにはよく咬むことが重要です。また、消化を助け、腸の免疫力を高めて唾液の質を上げるためにも、よく咬むことが重要です。 よく咬むために大切なことといえば、咬めるお口が維持されていること。かみ合わせが悪ければ[…]

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2020年03月30日

咬めるお口を維持して素敵なだ液ライフを②

・唾液はからだの「バイオマーカー」 唾液はからだの状態の指標(バイオマーカー)としても活用されています。唾液は血液に比べ採取が簡単なのも利点ですね。 ●喫煙状況 コチニン(ニコチンの代謝産物)が血液中からだ液中に移行する[…]

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2020年03月07日

咬めるお口を維持して素敵なだ液ライフを①

唾液にはお口だけでなくからだにもいいことがいっぱいあること、わかっていただけましか?質の良い唾液をたくさん出すために大切なことといえば、「咬めるお口」を維持することです。 「咬めない」「咬みづらい」などのお悩みがあるなら[…]

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2020年02月25日

唾液の質にこだわろう⑤

腸管免疫の改善には、継続して摂取することが重要です。今日食べて明日効果が出るものではありません。たとえばヨーグルトなら1日1カップ、2カ月食べ続けるとIgAの量が増えていきます。普段の食生活の改善が大切です。 ニラなどの[…]